Slim Sint Snoepen

Sinterklaas kwam gisteren aan in Nederland. Ken jij dat gevoel nog? De spanning of de boot echt wel komt? De problemen op de boot, van kadootjes die in het water vallen, pepernoten met te veel zout, chocoladeletters die in de verkeerde doosjes zitten, en dit jaar het kolen tekort. Ik hoop dat ze op tijd een oplossing vinden…

En dan komt de sint aan. Juichend op de kade, veel pieten, met strooigoed. Helaas gooit Corona dit jaar roet in het eten, en zijn de kades leeg. De sint in mijn dorp is creatief en gaat video bellen met de kinderen.
En dan de spannende, geheimzinnige tijd. Als kind, komt er wat in mijn schoen? en hoe weet Sint precies wat ik leuk vind? Daarna het meedoen met de grote mensen. En het geheim bewaren voor de kleine kinderen. Hoe heerlijk vond ik deze tijd als kind. Spannend en leuk tegelijk.
Hoe zijn jouw herinneringen aan deze tijd?

En hoe ervaar jij sint nu je volwassen bent?

Geniet je van de dagen, of ervaar je vooral stress? Zijn de kadootjes op tijd? Verstop ik ze goed genoeg? Wat doen we met de familie? En misschien ervaar je ook stress over wat je gaat eten. En hoe zorg je dat je niet te veel aankomt in december…

Het Slimme Sint Snoep Plan:

Als jij wilt genieten van lekkers en niet te veel wilt eten:

  • Bedenk met hoeveel mensen je sinterklaas viert.
  • Doe je boodschappen Slim. 3 boterletters en 3 stukken gevulde speculaas kopen als je met 5 personen sinterklaas viert is een beetje veel.
  • Doe na het eten boodschappen. Als je trek hebt is het bijna onmogelijk om de verleidingen in de supermarkt te weerstaan.
  • Snij de boterletter of gevulde speculaas in verschillend formaat stukken. Zo kan je kiezen of je een klein of een groter stuk neemt.
  • Let op de kruidnootjes. Een mega-grote zak is misschien goedkoper, maar wie eet de meeste kruidnootjes op?
  • Maak op 5 december een “snoep-bord”. Leg naast kruidnootjes ook druiven, stukjes mandarijn, kleine tomaatjes en komkommer klaar. Zo kan je verschillende dingen eten.
  • Hou rekening met wat je krijgt. Zo krijg ik op mijn werk altijd een speculaas-pop. Die koop ik niet zelf. Dubbel is niet slim.
  • Geef weg wat je over hebt.

Meer weten? Volg Diëtistenpraktijk Boskoop op facebook. En deel je slimme sint- tips!

Geef een reactie

Your email address will not be published.

You may use these <abbr title="HyperText Markup Language">HTML</abbr> tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*