Elke verandering begint met de eerste stap!
Patricia herkende meteen dat ik snoepte en snaaide. Met een paar simpele vragen kwamen we er achter dat ik vaak heel boos ben. Uit boosheid eet ik de zak chips leeg.
De eerste week was afzien, ik moest echt afkicken van de suiker. Na een week voelde ik me veel beter. Ik ben minder moe en voel me fit. Mijn suiker nuchter is van 11 naar 8 gezakt. En het gemiddelde (Hba1C) van 63 naar 45 gezakt. Mij zegt het niet zo veel, maar de dokter was helemaal tevreden!
Ik merkte dat ik geen controle had over mijn eten. Waar dat door kwam was niet zo duidelijk. Samen ontdekten we dat ik vooral moe ben als ik eet. We gaan nu kijken hoe ik minder moe kan zijn.
Patricia
Als diëtist ben ik in het Groene Hart ziekenhuis (Gouda) begonnen. Ik heb veel verschillende ziektebeelden gezien, veel dieetadviezen op papier gezet. Op korte termijn werkte dat goed. Op lange termijn zag ik mensen die terugvielen in oude eetpatronen. Het “dieet” werd steeds moeilijker vol te houden. En zo werd mijn interesse gewekt in de psychologie van veranderen Waarom doen mensen wat ze doen. Waarom maken mensen keuzes die soms zelfs schadelijk zijn voor hun lichaam? Na ruim 12 jaar ziekenhuis maakte ik de keuze om mijn eigen praktijk te starten. Een keuze waar ik nog steeds blij van word!.
Ik leerde steeds meer over gedragsverandering. Hoe kan je dat op de beste manier begeleiden, en welke manier past bij de persoon die op het spreekuur komt. Ook leerde ik dat veel keuzes onbewust worden gemaakt. Om meer met het onderbewuste te werken ben ik ook hypnotherapeut. En maak je geen zorgen, je kan niet “zomaar” onder hypnose gaan, dat gaat altijd in overleg.
En zo werk ik graag met jou! Jij hebt de kennis over hou jouw lichaam werkt. Ik over de medische zaken en het onderbewuste. En samen bereiken we de aanpak die bij jou werkt. Je werkt aan jouw doelen in je eigen tempo.
Soms zal dat snel gaan, en soms lassen we een pauze in. Het is jouw leven, jij mag de juiste keuze voor jezelf bepalen! Ik stimuleer en motiveer je. Omdat ik weet dat iedereen gezonder wil leven!
Iedereen die het nieuws volgt heeft wel wat gehoord over genezen van diabetes type 2.
